Latest Post

Efek Dopamine Pada Game Menggangu Aktifitas Otak


Bermain game online adalah aktifitas yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang. Salah satu game paling di gandrungi saat ini baik anak muda bahkan juga orang tua saat ini yaitu Players Unknown Battleground (PUBG) yang tersedia baik versi Komputer maupun Handphone atau Smartphone.

Hal ini disampaikan Pengamat Ahli IT dan Siber dari Kalimantan Selatan yaitu Bapak Andi Riza, beliau mengatakan Game bergenre Battle Royal atau perang ini mengadu taktik dan kemampuan pemainnya untuk bertahan hidup di sebuah pulau tertentu. Pemenang adalah orang terakhir yang masih hidup. Tipe game First-Person Shooter ini menarik bagi segala kalangan dan usia, baik yang muda, tua, pria maupun wanita.


Baca Juga : Tanda Kecanduan Ponsel Atau Gadget

"Seperti layaknya game online, hal yang menarik adalah keseruan tantangan dan persaingan. Apalagi dengan kemudahan akses dimanapun dan kapanpun dengan hanya menggunakan gadget mobile. Ini adalah efek dopamine, dimana orang akan terus bermain untuk menyelesaikan tantangan, memenangkan penghargaan, hadiah, bahkan sekedar unjuk kebanggaan ke pemain yang lain saat namanya terpampang di papan skor," katanya.
Koordinator Sub Sektor Teknologi Informasi Kalsel Kreatif Forum ini juga mengatakan Efek Dopamine sebenarnya hal yang baik, menstimulus otak bagian proses visual, pengelolaan perhatian, fungsi motorik, dan integrasi sensomotorik. "Tapi jika sampai kecanduan, ini persoalan yang serius," katanya.

Menurut dia, Organisasi Kesehatan PBB, WHO menetapkan kecanduan game sebagai penyakit gangguan mental yang disebut Game Disorder. Pemain akan menerima dampak negatif, mulai dari kehidupan antisosial, mengurangi rasa empati, sampai ke cacat fisik penyusutan volume otak.


Beberapa kasus game disorder berakhir dengan kematian pemainnya. Lantas bagaimana mengatasi game disorder? Batasi waktu bermain game, khususnya untuk anak. Penerlitian dari Oxford University yang dipimpin oleh Bapak Andrew Przybylski serta dari Jurnal Dr. Jesus Pujol MD, beberapanya ada yang menyimpulkan bahwa waktu bermain yang efektif bagi anak adalah maksimal 1 jam per hari.


Baca Juga : Solusi Terlalu Sering Main Gadget

Jika bermain 3 jam atau lebih, sudah masuk ke kecanduan game yang kemungkinan berdampak negatif ke kehidupan anak. Khusus untuk PUBG, beberapa kontroversi ikut mencuat. Diantaranya efek negatif alur game yang isinya saling membunuh sesama manusia.
Dikatakannya lebih lanjut, Insiden penembakan massal di Selandia Baru di sinyalir akibat pengaruh game berlatar kekerasan semacam ini. Bahkan, Majelis Ulama Indonesia (MUI) mempertimbangkan untuk mengeluarkan fatwa haram PUBG dan sejenisnya. Maka, Orang Tua sebaiknya bijaksana.

"Hindarkan game-game yang tidak sesuai dengan umur anak, apalagi yang mengandung unsur negatif seperti kekerasan dan konten dewasa. Yang kedua, batasi waktu bermain, cukup maksimal 1 jam perhari. Hindari memberi gadget dengan akses tanpa batas. Gunakan waktu bermain anak untuk bersosialisasi baik dengan keluarga maupun dengan teman-teman sepermainannya," katanya.

Sumber : Tribunbanjarmasin.com

Tanda Kamu Kecanduan Ponsel atau Gadget, Kenali Tandanya!!!!!


Dari hasil penelitan menurut PEW Research Center telah meneliti penduduk Amerika yang sudah dewasa kemudian menemukan sekitar 67 persen dan di antaranya mengaku sering memeriksa ponsel mereka, walaupun kondisi sedang tidak berbunyi, bergetar maupun menerima panggilan. Itu adalah salah satu kebiasaan adanya kecanduan atau tidak bisanya terlepas seseorang dari gadget.

Kalau kamu sudah mengalami beberapa tanda tanda seperti  informasi  seperti di bawah ini seperti yang dilansir Psych Guides, kebanyakan warga kecanduan biasanya berdampak seperti ini.

1. Merasa perlu atau tidak bisa untuk lepas menggunakan telepon seluler

Dari hal ini juga membuat kamu merasa terganggu atau bahkan kesulitan untuk ketika berusaha menguranginya.

Kadang kadang orang melihat ke ponsel ketika mengalami perasaan ingin tau status atau kabar seseorang melalui social media yang ada dan kadang sering meliahat ponsel itu karena mencemaskan atau mengkuatirksan seseorang. Sehigga kamu semakin sulit terlepas dari gadget atau ponsel, itulah yang membuat masalah kamu menjadi kecanduan gadget.



Baca Juga : Terlalu Sering Main Gadget



2. Merusak hubungan atau pekerjaan

Dikarenakan terlalu seringnya penggunaan ponsel, kamu menjadi lebih fokus pada apa yang ada di dalam ponsel dari pada yang ada dihadapanmu atau sedang apa yang kamu kerjakan padahal tidak selalu harus dicek atau diperiksa. Itulah yang dapat merusak hubungan seseorang atau pekerjaan bahkan Pendidikan sesorang karena fokus yang berlebihan kepada ponsel yang dimilikinya.

3. Keinginan mempunyai ponsel yang selalu update

Kamu selalu merasa memerlukan gadget atau ponsel terbaru, dengan lebih banyaknya aplikasi terbaru yang ditawarkan membuat semakin parahnya seseorang ditambah lagi karena adanya dorongan dalam diri ingin selalu terbaru, teruptudate, ataupun paling dahulu memiliki ponsel baru tersebut, Nah, penggunaan  seperti ini yang membawa kamu jadi kecanduan ponsel.



Baca Juga :WHO Sarankan Penggunaan Gadget Tidak Main Lebih Dari 1 Jam
 

 4. 'Emosi Tidak Terkontrol atau tidak konsentrasi' ketika tidak terhubung dengan ponsel

Bisa tidak tenang, emosi, tegang, marah, bahkan mungkin depresi ketika kamu lupa meletakkan ponsel ataupun lupa membawa ponsel saaat beraktifitas, itu juga salah satu anda kecanduan ponsel





Facebook, Apakah akan menjual WhatsApp Dan Instagram?


Facebook dianggap sebagai perusahaan teknologi yang terlampau besar dengan kepemilikan WhatsApp dan Instagram, dua layanan online populer. Banyak pihak menyarankan agar Facebook dipecah, bahkan diminta menjual WhatsApp atau Instagram. Apa kata Mark Zuckerberg?

Senator Josh Hawley mengaku telah bertemu dengan sang pendiri Facebook. Ia langsung mengutarakan permintaan agar Facebook menjual saja Instagram dan WhatsApp. Bisa ditebak, Zuck langsung menolaknya.

"Baru saja melangsungkan meeting dengan CEO Facebook, Mark Zuckerberg. Kami berdiskusi jujur. Saya menantangnya untuk melakukan dua hal untuk menunjukkan Facebook serius tentang bias, privasi dan kompetisi," sebutnya di Twitter.

Baca Juga : Tips Bermain Whatsapp Agar Aman

"Pertama, jual WhatsApp dan Instagram. Kedua, mendaftar ke pihak ketiga yang independen untuk audit. Dia berkata tidak pada keduanya," tambah senator Josh. Ia memang salah satu anggota parlemen yang gencar mengkritik Facebook dan Zuckerberg.

Tentu bukan soal mudah bagi Facebook melepas Instagram dan WhatsApp. Keduanya adalah andalan baru dalam bisnis Facebook dengan pengguna begitu banyak di seluruh dunia.

Beberapa waktu silam, Zuck menyebut tindakan memecah atau menjual anak perusahaannya malah menyulitkan menyaring konten berbahaya seperti ujaran kebencian dan hoax.

Baca Juga : Penasaran Buat Stiker Whatsapp

Menurut Zuckerberg, "Saya merasa bahwa solusi untuk memecah perusahaan tidak akan menyelesaikan (masalah) itu, namun saya rasa itu akan membuatnya akan merasa jauh lebih sulit,".
uck tidak menjelaskan lebih lanjut mengapa usulan ini tidak akan membantu Facebook menyelesaikan masalahnya. Tapi beberapa waktu yang lalu juru bicara Facebook mengatakan jika WhatsApp dan Instagram berada di bawah Facebook akan memudahkan mereka untuk memoderasi konten.

Hal ini dikarenakan pada saat Facebook menghapus konten berbahaya di platform-nya, mereka bisa menggunakan kecerdasan buatan untuk mencari konten serupa jika muncul di WhatsApp dan Instagram.

Zuck juga mengatakan hukum anti-kompetisi tidak berlaku untuk perusahaannya karena Facebook memiliki banyak pesaing di beberapa industri seperti Snapchat, Twitter dan TikTok.

"Rata-rata orang di sini saya pikir menggunakan tujuh atau delapan layanan untuk berkomunikasi dalam konteks yang berbeda," kata Zuck.

"Jadi saya pikir tidak perlu dikatakan bahwa kita hidup di lingkungan yang sangat kompetitif dan dinamis di mana layanan-layanan ini terus bermunculan," pungkasnya.

Sumber : Detik

 

Pilih IOS atau Android? Kenali Kelebihan dan Kekurangan IOS

Anda ingin membeli HP? Banyak pertimbangan yang biasanya dilakukan oleh konsumen sebelum memutuskan membeli HP. Mulai dari merk, tipe, spesifikasi, model, sampai sistem operasi yang dipakai. Secara garis besar, HP yang tersebar di pasaran terdiri dari produk yang menggunakan sistem IOS dan HP yang menggunakan sistem operasi Android.
 

Kedua jenis HP tersebut memang seringkali beradu penjualan di pasaran. Ada yang memiliki alasan kuat mengapa memilih IOS dan mengapa memilih Android. sistem operasi yang digunakan oleh iPhone disebut dengan IOS. Sedangkan HP kebanyakan yang bukan iPhone, biasanya menggunakan Android. Nah buat Anda yang sedang bingung memilih IOS atau Android, yuk kenali beberapa kelebihan dan kekurangan IOS sebagai berikut :
 

Kelebihan IOS
 

1. Nilai prestige tinggi
Kita semua pasti setuju jika iPhone bukan hanya bagus dalam hal performa dan tampilan namun juga prestige. Bahkan iPhone dengan sistem operasi IOS banyak dibeli oleh konsumen bukan hanya dilihat secara fungsi saja namun juga nilai sosial yang melekat pada HPnya. Jadi jangan heran jika HP Android akan berperang dengan iPhone.

2. Konten
Konten yang ada pada App Store tidak pernah ketinggalan dari pembaruan yang dilakukan oleh pengembang. Misalnya produk yang dihasilkan oleh Microsoft terlebih dahulu akan merilis aplikasi barunya pada IOS. Kemudian baru dirilis ke Android. Maka konten yang tersedia dalam IOS selalu nomor satu dan tidak pernah ketinggalan serta kelengkapannya terjamin.

3. Backup dan Restore cepatIOS menyediakan layanan berupa iCloud yang dapat digunakan untuk mencadangkan semua data pada HP. Maka jika ingin berpindah ponsel, tinggal melakukan backup terhadap Icloud yang prosesnya sangat cepat dalam hitungan menit.
 

4. Konektivitas
Kelebihan IOS adalah dapat terhubung dengan berbagai perangkat keluaran iPhone lainnya, Hal ini akan memudahkan untuk transfer data dan berbagai kebutuhan lainnya. Contohnya adalah IOS dapat terhubung dengan Mac OS X, IOS 8 dan 10
 

Baca Juga : 5 Tips Memilih Laptop Sesuai Kebutuhan

Kekurangan IOS 
1. Harga yang mahal
Sistem IOS berbeda dengan Android. Jika Android sistemnya adalah open source artinya dapat digunakan oleh berbagai pengembang HP. Sedangkan IOS sistemnya adalah close source dan hanya dapat digunakan oleh produk-produk apple.Tentu harganya sangat mahal dan pilihan perangkatnya terbatas. Tidak seperti Android yang memiliki sangat banyak pilihan baik harga maupun jenis perangkat.

2. Tidak disediakan slot micro SD
Salah satu kelemahan IOS adalah perangkatnya yang tidak dapat menambah penyimpanan internal. Artinya perangkat tidak dapat ditambahkan kartu SD. Sehingga jika ingin penyimpanan yang besar, harus membeli HP dengan spesifikasi yang tinggi. Jika penuh, maka HP harus dikosongkan dan tidak dapat di upgrade memori.

3. Baterai boros
Review dari banyak pengguna iPhone menyatakan bahwa perangkat ios lebih boros baterai dibandingkan dengan perangkat Android. Selain itu baterainya pun jauh lebih mudah panas. Maka pengguna iPhone harus ekstra dalam merawat baterainya supaya tidak cepat mengalami kerusakan.

4. Sulit untuk melakukan multitasking
Sistem operasi IOS hanya dapat terhubung dengan sesama aplikasi IOS. Sehingga jika ingin bekerja yang membutuhkan penanganan tugas secara lebih luas, sistem operasi ini sering susah untuk digunakan. Sedangkan Android menawarkan sistem multitasking dan juga multi windows.


Bagaimana penjelasan mengenai kelebihan dan kekurangan IOS dibandingkan dengan Android di atas? Memang jika masalah tampilan, prestige, dan pembaruan IOS menjadi nomor satunya. Namun IOS juga memiliki kelemahan dibandingkan dengan Android. Semua kembali kepada Anda untuk memilih HP dengan sistem operasi IOS atau Android.

Semoga bermanfaat !!!

5 Tips Memilih Laptop Sesuai Kebutuhan

Memilih laptop adalah bisa dibilang susah-susah gampang. Sebenarnya mudah ketika kita sudah memiliki gambaran mengenai laptop yang ingin kita beli. Tidak jarang penyebab kebingungan dalam memilih laptop adalah disebabkan kita tidak memiliki gambaran dan panduan mengenai laptop apa yang kita butuhkan. Maka ketika sampai di toko dan ditawari berbagai macam model dan merk tentu kita akan kebingungan dalam menentukan pilihan.
 

Memilih Laptop yang Sesuai Kebutuhan
 

Maka penting sekali untuk menentukan jenis laptop apa yang kita butuhkan sebelum berangkat ke toko. Bahkan penting juga untuk mengetahui pasaran harga dari laptop yang kita inginkan. Supaya ketika mendapatkan tawaran, kita tahu kisaran harganya sehingga terhindar dari permainan harga oleh penjual. Nah berikut sudah disediakan uraian singkat yang dapat kamu terapkan untuk memetakan laptop yang sesuai dengan kebutuhanmu :
 

1. Tentukan Kebutuhan Laptop
Hal pertama yang harus kamu tentukan sebelum membeli laptop adalah kegunaan dari laptop itu sendiri. Secara garis besar penggunaan laptop terbagi menjadi tiga jenis yaitu untuk multimedia, grafis, dan juga gaming. Untuk multimedia ini merupakan jenis penggunaan yang paling ringan. Biasanya digunakan untuk word, excel, dan tugas kantor ataupun kuliah lainnya.

Sedangkan untuk laptop grafis biasanya digunakan untuk desain, editor, dan berbagai kegiatan lainnya yang membutuhkan performa dan monitor yang mumpuni. Dan yang terakhir adalah laptop gaming yang tentu saja semua komponennya harus diatas laptop standar karena digunakan untuk menjalankan program yang berat dalam jangka waktu yang lama.

2. Jenis Laptop (Hybrid atau konvensional)Sekarang sudah banyak tersedia laptop 2 in 1 yaitu gabungan laptop dengan tablet. Jika kamu membutuhkan laptop yang praktis dan mudah dibawa ke berbagai tempat kamu bisa memilih yang hybrid. Namun jika kamu membutuhkan yang memiliki performa tinggi pilihlah yang konvensional karena laptop hybrid biasanya memiliki keterbatasan dalam daya tahan baterai.

3. Spesifikasi Laptopa. Processor
Processor adalah otak atau inti dari laptop yang akan menjalankan seluruh program. Dua brand processor yang terkenal adalah intel core dan AMD. Untuk intel core kamu bisa memilih seri minimal intel core i5. Sedangkan untuk AMD kamu bisa memilih paling tidak A8. Kedua jenis tersebut sudah sangat canggih untuk melakukan beberapa pekerjaan yang cukup berat.

b. RAM
Hal selanjutnya yang harus kamu pertimbangkan adalah RAM. Semakin besar yang dimiliki oleh laptop, maka kemampuan dalam memproses, mengoperasikan, dan multitasking program akan semakin cepat. Tersedia banyak pilihan RAM mulai dari 2GB, 4GB, 6GB, 8GB, bahkan ada yang lebih dari 32GB. Semakin berat pekerjaanmu, maka kebutuhan akan RAM juga semakin besar.

c. GPU
Terutama jika kamu membutuhkan laptop untuk desain grafis. Untuk GPU yang terbaik ada NVIDIA GeForce dan kedua AMD Radeon. Masing-masing GPU ini memiliki ciri khasnya sendiri. Biasanya, NVIDIA GeForce lebih handal dalam hal berbau pengolahan foto dan video, serta gaming.Grafik dari AMD Radeon akan kalah, jika harus berurusan dengan kebutuhan edit video, tapi masih seimbang dalam dunia gaming.

d. Penyimpanan
Kini muncul jenis penyimpanan yang baru yaitu SSD yang merupakan pengembangan dari HDD. Jika kamu membutuhkan laptop dengan performa tinggi maka pilihlah memory jenis SSD karena prosesnya lebih cepat walaupun lebih mahal dari HDD.





Baca Juga : Google Pixel dan Essensial Yang Pertama

4. Ukuran Layar
Terdapat beberapa ukuran layar laptop yang dapat kamu pilih. Ukuran layar 11-12 inch cocok dibawa bepergian ke berbagai tempat. 13-14 inch jauh lebih besar namun masih mudah untuk menjadi laptop portable. Terdapat juga ukuran 15 inch yang sering digunakan oleh guru maupun mahasiswa. Sedangkan untuk ukuran 17-18 inch biasa digunakan oleh editor atau gamers.

5. Garansi dan Service Center
Setelah menentukan spesifikasi, maka tentukan merk. Dan tentu saja kamu harus mengetahui garansi yang diberikan beserta service center yang tersedia. Service center sangat berfungsi manakala laptop mengalami permasalahan atau kerusakan.


Demikian beberapa tips dalam memilih komputer. Masih ada tips terpenting yaitu mempertimbangkan harga. Semakin tinggi spesifikasi laptop maka harga yang dipatok juga semakin tinggi. Pertimbangkan beberapa hal sebelum membeli supaya laptop yang kamu pilih sesuai dengan kebutuhan.

Resmi Rilis! Apa Yang Keren Dari Iphone 11 Series?


Tepat pada tanggal 10 September 2019 kemarin, perusahaan handphone ternama dari Amerika Serikat yaitu Apple meluncurkan produk terbaru trio iPhone 11. Iphone yang rilis pada tanggal tersebut yaitu iPhone 11, iPhone 11 Pro, dan iPhone 11 Pro Max. Peluncuran dilakukan di Steve Jobs Theater di US dan akan diluncurkan ke pasar dunia pada tanggal 20 September 2019. Tentu hal ini mendapatkan sambutan yang meriah dari pasar handphone dunia termasuk Indonesia.
Trio iPhone 11 ini merupakan pengembangan dari generasi sebelumnya. iPhone 11 Pro dan iPhone 11 Pro Max adalah generasi selanjutnya dari iPhone XS dan XS Max yang dirilis pada tahun lalu. Sedangkan iPhone 11 merupakan penerus dari iPhone XS.

Apa yang keren dari iPhone 11 Series ?

Tentu sebagai penerus dan terbitan baru, trio iPhone 11 ini memiliki kelebihan yang tidak dimiliki oleh generasi sebelumnya. Yuk kita bahas apa saja hal yang keren dari Trio iPhone 11 tahun 2019 ini

1. Kamera yang lebih handal
Hal yang paling menonjol dari iPhone 11 adalah kameranya yang memiliki fitur terbaru dan pastinya jauh lebih handal. Untuk iPhone 11 dibekali dengan dual camera yaitu wide dan ultra wide camera. Sedangkan untuk iPhone 11 Pro dan 11 Pro Max dibekali dengan triple camera yaitu wide, ultra wide, dan telephoto.

Sedangkan untuk kamera depan semuanya dibekali dengan kamera 12MP yang dapat menghasilkan gambar truedepth. Pengguna dapat mengambil gambar menggunakan tiga kamera sekaligus sehingga dapat memilih sendiri gambar mana yang terbaik. Selain itu, kamera depannya dapat mengambil slow motion video dan kesemua kameranya dapat merekam video dengan resolusi 4k.

Gambar dan video yang ditangkap oleh pengguna akan bersih, bagus, cantik, dan tentu saja memiliki kualitas yang tinggi. Begitu juga untuk video ya. Pengguna dapat mengambil video dari tiga kamera yang berbeda secara langsung.

Baca Juga : Oppo Reno 2 Resmi Rilis

2. Prosesor terbaru menjanjikan performa yang handal
Seri iPhone 11 ini menggunakan processor generasi terbaru yaitu Apple 13 Bionic yang merupakan seri terbaru dari A12 yang digunakan oleh produk iPhone sebelumnya. Penggunaan processor terbaru ini membuat GPU dan CPU iPhone 11 jauh lebih tinggi daripada iPhone XS. Sehingga iPhone 11 akan lebih handal dalam menjalankan program, menyajikan visualisasi, dan multitasking.

3. Baterai yang Jauh Lebih Tahan Lama
Selama peluncuran, tidak ada penjelasan besaran baterai yang diusung oleh produk terbaru iPhone tersebut. Tapi yang pasti jika dilakukan perbandingan, maka iPhone 11 mampu bertahan lebih lama satu jam daripada iPhone XR. Sedangkan untuk iPhone 11 Pro akan memiliki ketahanan baterai empat jam lebih lama dari XS dan yang terakhir iPhone 11 Pro Max akan bertahan lebih lama lima jam dari XS Max.

4. Harga yang lebih murah
Siapa yang menyangka bahwa iPhone 11 series yang memiliki spesifikasi lebih tinggi dari pendahulunya yaitu iPhone X akan memiliki harga yang jauh lebih murah. iPhone 11 dibandrol dengan harga 9,8 juta. iPhone 11 Pro dengan harga 14 juta dan iPhone Pro Max dengan harga 15,4 juta. Tentu ini lebih murah dibandingkan dengan iPhone X yang dibandrol dengan harga lebih dari 21 juta.

Baca Juga : Rilisnya Redmi Note 8 dan Note 8 Pro

5. Casing yang Tahan Banting
Body iPhone 11 ini memang didesain dari material aluminium dan disertai dengan kaca di bagian depan dan belakang. iPhone 11 series ini tahan terhadap benturan dan juga air. Begitu pula dengan goresan. Bahkan ketahanan terhadap airnya dapat mencapai 2 menit 30 detik.

Bagaimana? Apakah review diatas sudah dapat meyakinkamu untuk membeli iPhone 11? Semoga informasinya dapat membantu memantapkan pilihan handphone.


Terlalu Sering Main Gadget? Lakukan Tips ini untuk Mencegah Sakit Mata


Di zaman milenial sekarang ini yang serba canggih orang-orang tidak asing lagi tentang teknologi gadget karena hampir semua orang mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga orang tua mengenal produk teknologi ini. Yang paling banyak dipakai semua orang yaitu gadget dan laptop, jaman sekarang semuanya butuh smartphone untuk saling menghubungi dan memberi pesan, bahkan mencari dan melamar pekerjaan pun sekarang sudah melalui smartphone.

Tidak hanya itu saja, hampir semua pekerjaan butuh smartphone, mendaftar sekolah pun juga melalui smartphone. Oleh karena itu barang kecil yang satu ini pasti tidak pernah lepas dari genggaman semua orang. Apalagi dengan canggihnya teknologi sekarang ini banyak sekali sosmed-sosmed seperti Whatsapp, Facebook, Twitter, Line, Instagram yang pastinya punya dampak baik dan buruk bagi semua orang.

Agar Kesehatan Mata Tetap Terjaga

Nah karena hampir tiap saat kamu bermain gadget, entah untuk chatting, bermain sosmed ataupun sekedar bermain game saja maka kemungkinan besar bisa menyebabkan sakit mata atau perih akibat terlalu lama menatap layar smartphone. Nah berikut adalah tips mencegah sakit mata akibat terlalu lama bermain gadget.

1. Istirahatkan mata sejenak
Tidak hanya tubuh yang butuh istirahat namun mata pun butuh istirahat, bagaimana cara mengistirahatkan mata? Nah caranya yaitu berhentilah menatap layar ponselmu setelah 20 menit dan selama minimal 20 detik, setelah itu lihatlah apapun sejauh 3 meter. Hal tersebut agar mengendurkan otot-otot mata yang hanya menatap layar ponsel dan mengistirahatkan kerja mata.

Baca Juga :

2. Lebih sering berkedip
Ketika kamu sedang asyik bermain gadget maka tingkat kedipan mata pun akan menurun karena mata kamu digunakan untuk fokus pada satu titik. Hal tersebut dapat menyebabkan air mata di permukaan menjadi kering dan membuat iritasi serta mata perih bahkan sampai penglihatan menjadi buram. Nah caranya yaitu berkediplah minimal 10 kali dalam 20 menit supaya mata menjadi lembab dan tidak iritasi.


3. Beri jarak antara mata dan ponsel
Sebagian besar semua orang melihat ponsel mereka 20 sentimeter lebih dekat dengan mata agar terlihat jelas dan nyaman, namun hal tersebut justru tidak baik untuk mata karena cahaya layar langsung terpapar ke mata. Oleh karena itu beri jarak antara mata dan ponsel minimal 30 sentimeter dari mata, mungkin pertama kali akan terasa aneh namun lama-lama akan terbiasa.

4. Matikan ponsel sebelum tidur
Saat sebelum tidur jangan lupa untuk mematikan ponsel kamu karena cahaya biru dari ponsel dapat mempengaruhi tidur dengan menekan hormon melatonin. Hormon ini berperan dalam pengaturan siklus tidur, jadi jika hormon ini terganggu akan menyebabkan insomnia atau tidur tidak nyenyak, dan lain-lain. Jadi sebaiknya matikan ponselmu minimal 30 menit sebelum kamu tidur.

Baca Juga : Dampak Negatif Bermain Game Online

5. Atur kecerahan dan kontras layar
Selain itu cara untuk melindungi mata dari cahaya ponsel yaitu dengan mengatur kecerahan dan kontras layar. Atur kecerahan dan kontras sesuai dengan kenyamanan mata melihatnya, apabila kecerahan layar terlalu tinggi atau terlalu rendah akan membuat mata menjadi tegang.

6. Percikkan mata dengan air
Memang di sisi lain kecanggihan teknologi inilah yang semakin membuat orang-orang asyik dengan dunia mereka sendiri, asyik dengan ponsel masing-masing sampai lupa menjaga kesehatan mata. Agar mata tidak kering maka kamu bisa percikkan air ke area mata agar tidak terjadi iritasi dan mengurangi kekeringan di mata. Dengan memercikkan air bisa membuat mata menjadi fokus kembali dan membantu penglihatan yang kabur.

Demikianlah 6 tips yang dapat kamu terapkan agar kesehatan mata tetap terjaga meski kamu harus berlama-lama di depan gadget. Kendati bisa dilakukan pencegahan, upayakan untuk membatasi penggunaan gadget secara berlebihan ya! Benar adanya teknologi ini memudahkan aktivitas sehari-hari, akan tetapi jangan sampai waktu kita habis hanya karena tidak bisa jauh-jauh dari gadget.



4 Tips Dalam Menggunakan Wi-fi Gratis

Ada wi-fi gratis nya mas di sini?
Iya ada mbak, ini password nya!!!

Seperti itu pertanyaan yang muncul di saat pengunjung mendatangi sebuah cafe ataupun resto, Rasanya hampir semua restoran dan kafe di kota besar menyediakan fasilitas wi-fi gratis bagi para pengunjungnya. Aktivitas di restoran kini memang tak sekadar makan, minum, hang out atau meeting. Tapi juga kerap dijadikan tempat bekerja atau menghabiskan waktu dengan internet.

Bisa dapat akses wi-fi gratis memang menyenangkan (dan menguntungkan, tentunya). Tapi ada bahaya yang mengincar di balik penggunaan wi-fi di tempat umum. Ini empat hal yang penting kamu perhatikan saat memakai wi-fi gratis, seperti dikutip dari The Epoch Times.

1. Hindari Melakukan Transaksi Online

Transasksi online seperti mobile banking atau belanja di e-commerce bisa berisiko saat kamu menggunakan koneksi internet dari wi-fi gratis. Tanpa sistem keamanan yang memadai, jejak digital yang tertinggal bisa disalahgunakan orang jahat untuk mencuri data bahkan uang di rekening. Memasukkan informasi nomor kartu kredit di jaringan internet yang tak aman bisa membuat kamu jadi sasaran empuk cyber crime.

Baca juga: Keren! Dompet Anti Copet yang Dilengkapi Alarm Hingga CCTV


2. Matikan Wi-fi Setelah Digunakan

Setelah selesai menggunakan wi-fi gratis, matikan transmitter di ponsel kamu. Jika tidak, ada risiko lokasi di mana kamu berada bisa dilacak orang lain yang berniat jahat.

Selain itu tetap menyalakan wi-fi padahal tidak dipakai juga bisa membuat batere smartphone boros dan membuat pihak lain bisa mengumpulkan datamu untuk mengirimkan iklan-iklan yang tidak penting. Jadi jangan lupa untuk mematikan wi-fi jika urusan per-internet-an sudah selesai.

Baca Juga : 7 Saran Menghemat Bateri Handphone

3. Gunakan VPN

Kamu bisa membuat data-data di ponsel tetap aman dengan menggunakan VPN (virtual private network). Dengan menampilkan alamat IP yang acak, VPN akan menyembunyikan mesin gadget kamu dari pengiklan liar dan juga hacker.

4. Gunakan Koneksi yang Aman

Sebagian besar situs terkemuka dan terpercaya menggunakan URl https. Mereka memakai tautan berawalan https yang secara otomatis akan mengarahkanmu ke versi link yang lebih aman. Jadi jika menemukan situs yang hanya berekstensi http, kamu harus waspada, terlebih lagi saat menggunakan wi-fi gratis.



Sumber : Detik

Author Name

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Diberdayakan oleh Blogger.