Sering Lihat Smartphone, Kenali Ciri Cirinya!!!!


Sering Lihat Smartphone, Kenali Ciri Cirinya!!!!


Menurut para ahli, kecanduan smartphone bisa menyebabkan efek ketagihan yang sama dengan perilaku kecanduan, seperti berjudi atau melihat tontonan pornografi. Berdasarkan hasil penelitian, kecanduan smartphone dapat mengubah zat kimia otak yang pada akhirnya memengaruhi kondisi  badan atau fisik, psikologis atau kejiwaan, dan bahkan perilaku seseorang.

Ciri-Ciri Kecanduan Smartphone
Seseorang dikatakan sudah kecanduan smartphone apabila sebagian besar atau bahkan waktunya lebih banyak dihabiskan untuk menggunakan smartphone, seperti tablet, laptop, atau portable gaming device. Istilah untuk kondisi ini adalah nomofobia (no mobile phobia), yang berarti ketakutan dalam diri untuk aktivitas sehari-hari tanpa smartphone maupun dalam bentuk lainnya.
Anda dapat mengukur tingkat kecanduan terhadap smartphone dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apakah Anda merasa sering tidak nyaman atau gelisah jika smartphone tidak bersama Anda?
• Apakah Anda merasa keberatan atau sulit  jika tidak memegang smartphone, meskipun hanya sebentar?
• Apakah Anda sering menggunakan smartphone di waktu makan atau sedang berkumpul?
• Apakah Anda sering atau biasa memeriksa status atau unggahan (posting) pada smartphone di tengah malam?
• Apakah Anda lebih sering berinteraksi dengan smartphone daripada dengan orang lain bahkan dengan keluarga anda sendiri?
• Apakah Anda menghabiskan banyak waktu untuk membuat cuitan di Twitter, membalas status-status di Facebook, atau mengirim surel menggunakan smartphone sebagai bentuk komunikasi kepada orang lain?
• Apakah Anda lebih sering bermain smartphone, padahal Anda tahu bahwa seharusnya Anda bisa melakukan hal lain yang lebih produktif?
• Apakah Anda berkencenderungan untuk menggunakan smartphone, padahal sedang sibuk denngan tugas sekolah atau pekerjaan kantor?



Baca Juga : Terlalu Sering Main Gadget


Jika jawaban anda lebih banyak “ya”, maka Anda dapat dikatakan mengalami kecanduan smartphone atau bahkan keracunan.
 

Dampak Kecanduan Smartphone

Siapa pun yang terkena kecanduan smartphone dapat mengalami berbagai macam efek buruk, tidak peduli pada usia dan apapun profesi atau pekerjaannya. Beberapa dampak yang dapat muncul akibat kecanduan smartphone adalah:
Efek fisik (badan)

Beberapa dampak buruk atau negatif pada kesehatan fisik akibat kecanduan smartphone adalah:
 

1. Masalah pada mata
Karena terlalu lama menatap layar gawai, mata bisa menjadi bermasalah. Beberapa masalah pada mata yang berisiko terjadi pada pecandu smartphone adalah mata lelah, mata kering, dan penglihatan terganggu.

2. Nyeri di bagian tubuh tertentu
Orang yang sudah kecanduan smartphone mungkin tidak menyadari bahwa lehernya sering tertekuk dan jari-jari tangannya tidak berhenti mengetik di layar gawainya dikarenakan posisi duduk atau posisi memainkan smartphone yang tidak ideal. Hal ini membuat mereka rentan mengalami sakit badan, persendian, atau bahkan sakit leher, nyeri bahu, serta nyeri pada jari-jari dan pergelangan tangan.

3. Infeksi
Layar smartphone adalah sarangnya jutaan kuman. Bahkan ada riset yang menyatakan bahwa kuman yang disebut kuman E.coli merupakan salah satu penyebab diare yang paling banyak ditemukan pada smartphone. Hal ini membuat orang yang sering bersentuhan dengan smartphone lebih berisiko terkena infeksi.

4. Kurang tidur
Pecandu smartphone sering kali rela begadang, sehingga kualitas dan waktu tidurnya berkurang. Jika dibiarkan berkepanjangan, hal ini dapat menyebabkan gangguan tidur. Masalah kesehatan ini bisa meningkatkan risiko terjadinya obesitas, diabetes, penyakit jantung, bahkan infertilitas.


Baca Juga : WHO Sarankan Penggunaan Gadget Tidak Dari 1 Jam

Karena kurang tidur, pecandu smartphone akan sulit berkonsentrasi dan mengalami kelelahan sepanjang hari, kurang nya konsentrasi. Hal ini lah yang dapat meningkatkan risiko cedera atau kecelakaan saat bekerja atau bahkan menyetir.

Efek psikologis atau kejiwaan
Tak hanya masalah fisik, kecanduan smartphone juga dapat menyebabkan masalah psikologis atau kejiwaan, yaitu:
• Menjadi lebih mudah marah dan panik.
• Stres
• Sering merasa kesepian karena berjam-jam menghabiskan waktu tanpa bersosialisasi dengan orang lain. Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya depresi dan gangguan kecemasan.
• Sulit fokus atau berkonsentrasi ketika belajar atau bekerja.
• Masalah dalam hubungan sosial, baik dengan keluarga, teman, rekan kerja, atau pasangan.

Demikian beberapa ciri ciri seseorang kecanduan smartphone, semoga kita yang membaca maupun yang mengetahui masalah akibat dampat kecanduan smartphone, setidaknya minimal kita bisa mencegah keluarga dan tetangga kita agar untuk tidak selalu menggunakan sartphonenya kecuali dalam keadaan yang penting.


Sering bermain smartphone mengakibatkan fisik dan jiwa terganggu

Posting Komentar

Berikan Komentar yang bermanfaat ya Sob

[blogger][facebook]

Author Name

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Diberdayakan oleh Blogger.